自分コントロールで身体が喜ぶリンパケアを✨

気持ち良く身体が喜ぶ事 それは食べる物 使う物をちゃんと 考えて、よいものを 選ぶ事 この土台があってこその 運動やストレッチです♪

mysaの部屋〜自分ケアでケガをし難い身体作り〜

リンパの事、健康管理の事や日々の事を 気ままにブログ書いてます♡♡♡ 家族4人猫4匹と暮らしている 普通のテニスが趣味の主婦です。 ケガをきっかけに、 ピラティスやリンパとツボを勉強し、 健康管理士1級を勉強中。 ご縁があってシニア向けエクササイズ講師 も始めました♪

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