自分コントロールで身体が喜ぶリンパケアを✨
挽き肉から手作りした、ミートローフは自家製ハーブをたっぷり入れて、この後お仕事の方も大丈夫な様にニンニク抜きで作りました♪
mysaの部屋〜自分ケアでケガをし難い身体作り〜
リンパの事、健康管理の事や日々の事を 気ままにブログ書いてます♡♡♡ 家族4人猫4匹と暮らしている 普通のテニスが趣味の主婦です。 ケガをきっかけに、 ピラティスやリンパとツボを勉強し、 健康管理士1級を勉強中。 ご縁があってシニア向けエクササイズ講師 も始めました♪
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